“我外出、聚会、玩乐——人们永远不会猜到我藏着秘密。”

丹妮尔·梅加芬(Danielle Megaffin)曾与一位摇滚明星约会，她是派对的灵魂人物。但她有一些你乍一看可能不会意识到的东西

丹妮尔·梅加芬(Danielle Megaffin)在结束了漫长而令人厌倦的一周工作后，自然会期待周末的到来，周末通常包括大量的饮酒和聚会。

当时她正和一位摇滚明星谈恋爱，没过多久，她就发现自己喝得越来越多。最后她进了三次戒毒所。

如今，这位网红仍然喜欢参加派对，但她身上有一些人们乍一看通常不会意识到的东西。她不再喝酒了——结果感觉好多了!

丹妮尔非常想分享她的故事，同时也提供了一些关于戒酒生活的建议，包括她如何在不喝酒的情况下“外出”。来自加拿大新斯科舍省的丹妮尔说:“那时候，我内心的痛苦太大了。

丹妮尔仍然喜欢晚上出去玩，她在清醒的时候也能做到这一点（图片:果酱媒体/ @dannimega)

“我喝了酒，酒又喝了酒。然后酒把我带走了。”在她最糟糕的时候，当她和前夫分手时，她试图服用过量药物，差点丧命。

“在这之后，我知道我必须做点什么。我决定彻底戒酒。”现在，她已经戒毒一年了。“这很难。我复发了几次，只是觉得改变很有挑战性。我不得不摆脱很多朋友，因为最后，他们都是瘾君子或酒鬼，”她透露。

丹妮尔在Instagram (@dannimega)上与粉丝分享她的生活故事和建议，她在Instagram上有10.4万名粉丝。在最近的一篇文章中，她分享了作为一个“清醒的女孩”如何“走出去”的8条建议，该帖子的浏览量超过9万。

找一套漂亮的衣服

感觉良好会对你的夜晚产生巨大的影响。她说:“选一套让你觉得惊艳和自信的好衣服。”

自带饮料

如果可以的话，带上你自己的。她说:“如果你准备和朋友玩游戏或喝酒，带上自己的无酒精饮料。”

找个清醒的朋友

有一个不喝酒的人或者和你在同一条船上的人在一起会有帮助。她说:“我总是和我最好的朋友出去，他也很清醒。”

丹妮尔自带无酒精饮料，并与他人划清界限（图片:果酱媒体/ @dannimega)

设定界限

有些人可能害怕或不好意思这样做，但在那一刻，它会拯救你。她说:“制定一个计划，在你感到不舒服的时候离开。”

做好准备

很可能有人会问你为什么选择不喝酒——这取决于你想告诉他们什么。她说:“如果有人想请你喝酒，或者同伴逼你喝酒，把水泼到他们脸上……开玩笑。”

“告诉他们你不喝酒。结束或立即离开。要做好应对的准备，因为有时候你的清醒会让别人很不舒服。”

自己开车

如果可能的话，这可能是摆脱不舒服局面的最好方法。她说:“这样你就不用依靠别人回家了。”

让自己忙碌起来

这样，你就没有时间过多地考虑或担心别人。她说:“把注意力集中在你周围所有有趣的事情上，人们观看、调情、跳舞，什么都可以!”

早走

做第一个回家的人。她说:“在每个人都被超级浪费之前离开。真正喝醉的人在你清醒的时候一点也不好玩。”丹妮尔补充说:“如果你担心你的清醒意味着错过同龄人所做的事情，不要担心!当你对自己的清醒有信心时，出去玩是完全可能的!”

自从戒酒后，丹妮尔就没有回头。她说:“戒酒给了我信心、友谊和心理健康。“我有我的治疗师、项目、朋友和家人让我坚持下去。”

对于任何想要开始戒毒之旅的人，她建议戒掉不良影响。她说:“我的建议是从今天开始，不要等到明天。今晚别喝酒，明天再喝。永远不会有什么好时光。总会有喝酒的借口、聚会或庆祝活动。日子日积月累，日子会很艰难，但要记住痛苦。”